![]() |
Karbohidrat |
Baik buruknya karbohidrat seringkali menjadi perdebatan. Karbohidrat banyak dihindari oleh orang-orang yang sedang diet untuk menurunkan berat badan.Tapi, ada juga yang meng-klaim kalau karbohidrat merupakan nutrisi penting untuk menurunkan risiko penyakit kronis. Manakah yang benar?